Hoe het werkt

Van etiket tot letter, in vijf stappen.

De SupplementScore is het onafhankelijke keurmerk voor supplementen. Elk product krijgt één letter, van A+ tot E, op vaste normen per categorie, vastgesteld door artsen. We kopen producten zelf en laten ze testen door Eurofins, een onafhankelijk en erkend laboratorium. Bij elke letter staan de normen, de uitslag en de bronnen. Elk label kun je zelf controleren.

Methodiek 26 oktober 2026Categorieën 11Beoordelingen live 1.774

01De vijf stappen

1
Formule en etiket
We lezen wat het merk zelf vermeldt op het etiket en de productpagina: dosering per dagportie of per portie, vorm, toevoegingen en controles. Wat er niet staat, telt niet als bewijs. Volgorde van bronnen: eerst het etiket, dan de officiële productpagina van het merk.
2
Vaste normen per categorie
Elke categorie heeft een eigen scorekaart met versienummer: hoeveel genoeg is, welke vorm goed wordt opgenomen, wat een minpunt is. Voor elk merk dezelfde meetlat.
3
Onafhankelijke tests tellen mee
Bestaat er een publieke, onafhankelijke test, dan telt die: een batchrapport van een erkend lab, het NZVT-register van de Dopingautoriteit, Informed Choice of Informed Sport, een andere certificering (NSF, USP) of een verifieerbare Creapure-licentie. Een claim zonder rapport telt niet.
4
Medisch getoetst
Het medische team van Android Health Clinic, onder wie internist-endocrinoloog dr. Diederik Smit, toetst de normen en de beoordelingen.
5
Openbaar en herzien
De letter staat met onderbouwing en bronnen online. Verandert het etiket of de scorekaart, dan beoordelen we opnieuw.

Twee soorten herkomst staan bij elk product: “beoordeeld door Android Health Clinic (artsenteam, o.l.v. dr. Diederik Smit)” (689 producten) en “gescoord volgens de criteria van Android Health Clinic” (1.049 producten).

02Vijf regels die altijd gelden

Per smaak en per variantWhey en repen scoren per smaak op het etiket van die smaak. Een andere verpakkingsmaat of een ander land telt als hetzelfde product.
Data of nietsAlleen scoren op echte etiketdata. Geen geschatte scores. Combinatieproducten (pre-workout plus creatine, zink plus magnesium) en bundels krijgen geen letter.
Omrekenen naar werkzame stofBij mineralen rekenen we om naar het elementaire gehalte (500 mg bisglycinaat is ongeveer 70 mg magnesium). Een etiket dat het verbindingsgewicht als werkzame stof presenteert, krijgt een minpunt.
Laagste normale dagdosering teltMet het hele bereik erbij. “Bij verhoogde behoefte” is geen standaard.
BandrandElke norm heeft vooraf een vaste marge die altijd naar de gunstige kant werkt (bijvoorbeeld 1 g eiwit, 1 procentpunt, 25 mg cafeïne). Wie net onder een grens zit, krijgt de hogere band. Dat staat erbij als “(bandrand)”.

03De spelregels

Zeven regels die de artsen op 19 oktober 2026 vaststelden, en zes dingen die nooit meetellen.

Zo tellen we

De letter gaat over de samenstelling. Bewijs dat erin zit wat het etiket zegt (batch getest, dopinggetest, gehalte bevestigd) hoort in een aparte bewijsbadge, niet in de letter.
De score valideert, hij rangschikt niet. We herijken geen normen omdat de letterverdeling ons niet bevalt. 92 % A bij whey kan betekenen dat de markt volwassen is.
Normen passen bij het etiket zoals verkocht. Een grondstofnorm “op droge stof” hoort niet op een eindproduct. Daarom whey 76 % (concentraat) en 86 % (isolaat) in plaats van 80 en 90.
Laagste normale dagdosering telt. Niet de maximale, niet de dosering “bij verhoogde behoefte”.
Bandrand vooraf per criterium. Symmetrisch, altijd toegepast.
Bewijs telt als het publiek, controleerbaar en actueel is. Het document noemt het lab en wat er getest is. Een archiefkopie is geen actuele A+. Een tijdelijk onbereikbaar register haalt een bestaande score niet meteen weg. Een dopingregister toont geen zuiverheid; Creapure is een kenmerk van de grondstof.
Verboden stoffen pas E na een juridische check per stof. Zie yohimbe (E) en DMHA (nog niet).

Telt nooit mee

Organisatorische audits (GMP, ISO). Een procesbeschrijving zegt niets over het specifieke product.
Marketingclaims. Bio, grasgevoerd, vegan, “premium”, “ultra pure”.
Productieland. We hebben geen landenranglijst.
Keurmerken als losse bonus. We noemen ze wel bij het product.
Of jij het supplement nodig hebt. Dat staat los van de letter.
Prijs en smaak. De letter gaat over de samenstelling.

04Drie soorten modellen

Puntenmodel
Meerdere criteria, punten optellen, letterschaal.
Whey Eiwitrepen Pre-workout
Controlevragen
Twee of drie ja/nee-vragen bepalen de letter.
Creatine
Drempel- of bandmodel
Eén hoofdcriterium met banden, soms één tweede punt voor de A+.
Magnesium Omega-3 Vitamine D Elektrolyten Energiegels Sportdranken Eiwit-ontbijt

05Wat als bewijs telt

Telt

Een batchrapport per charge met labnaam en meetwaarden (bijvoorbeeld gba, bav institut, eurofins)
Het nzvt-register van de dopingautoriteit
Informed choice of informed sport (lgc)
Nsf certified for sport of usp verified
De licentielijst op creapure.com
Een labrapport op de merkpagina, mits recent en over het verkochte product
Een andere verpakkingsmaat of een ander land van exact hetzelfde product

Telt niet

“third party tested” zonder labnaam, batch of rapport
“premium quality” of “ultra pure” zonder meetwaarde
Een naam of logo (creapure, nzvt, informed sport) zonder vindbare registratie
Een standaard microbiologische analyse als “labtest”
Een eiwittest zonder aminozuuranalyse (die mist amino-spiking)
Een archiefkopie van een oud rapport
Een batchcertificaat zonder labnaam

De bewijsroutes die we nu gebruiken: NZVT-register, Creapure-licentie, batchrapporten van GBA (DAkkS-geaccrediteerd) en BAV Institut (Tentamus), Informed Choice. Bij elke A+ staat de route en de link.

Een dopingregister toont dat een batch vrij is van verboden stoffen; het zegt niets over zuiverheid of gehalte. Daarom heet de derde creatinevraag sinds 19 oktober “publiek bewijs” en niet meer “bewezen puur”.

06Wie toetst, en hoe versies werken

Android Health Clinic
Het medische team, onder wie internist-endocrinoloog dr. Diederik Smit, stelt de normen per categorie vast en kijkt de bronnen en beoordelingen na. Diederik krijgt per categorie een levering met de voorlopige scores en antwoordt per mail; zijn antwoorden zijn de basis voor elke nieuwe versie. De reviewer ontvangt geen vergoeding gekoppeld aan de uitkomst en heeft geen belang in een merk.
Versienummer en datum op elke kaart en elk product
Een norm verandert alleen met een nieuwe versie van de scorekaart; dan worden alle producten in die categorie opnieuw beoordeeld. De versiegeschiedenis staat publiek op sportpoeder.nl/supplementscore onder “versies” en in de feed (per versie: datum, reviewer, wat er veranderde).
Deelscores bij puntenmodellen
Bij whey, repen en pre-workout staat per product “Reken de letter na”: criterium, waarde, punten, maximum en de letterschaal.
Jaarlijkse methodologie-review
Elk vierde kwartaal met de artsen: welke criteria herwegen, welke drempels zijn achterhaald, welke categorieën komen erbij. Een merk kan de methodologie niet via één klacht veranderen.
Bronnen
Elke norm leunt op publicaties en registers die bij de kaart staan: ISSN-positiestandpunten, EFSA, WHO, NVWA, peer-reviewed studies (PubMed), registers van NZVT en Informed Sport. In totaal ruim 220 bronnen in het onderliggende notebook; per kaart tussen 5 en 23.

07Versiegeschiedenis

Elke kaart heeft een versie en een datum. Een nieuwe versie betekent: alle producten in die categorie opnieuw beoordeeld. Uit de open feed, stand 28 oktober 2026.

Scorekaart	Versie	Laatste wijziging
WheyAndroid Health Clinic (29 en 30 aug, 19 en 21 okt 2026)	v3.3 21 oktober 2026	Antwoord van de artsen op onze vervolgvragen: 9 of 10 punten is A+, ook zonder publiek labrapport (bewijs hoort naast de letter, niet erin). De ondergrens is 20 g compleet whey-eiwit per portie met de vaste bandrand van 1 g: 19,0 g telt mee, 18,9 g niet, en er is geen aparte grens van 18 g meer. De leucine-bandrand van 0,1 g rond 2,5 g is bevestigd.
CreatineAndroid Health Clinic (15 mei, 15 aug, 19 en 21 okt 2026)	v6.8 21 oktober 2026	Antwoord van de artsen op onze vervolgvragen: een dopingregister of Creapure-licentie is een kenmerk naast de letter, geen route naar A+. Voor A+ telt alleen een onafhankelijk labrapport dat het gehalte van het verkochte product bevestigt, hooguit twaalf maanden oud of over een batch die nog verkocht wordt. Twaalf producten van A+ naar A; Huge Creatine naar A+ op zijn gehalterapport; de gummies van ESN en het poeder van Bodylab houden A+.
Pre-workoutAndroid Health Clinic (25 sep en 19 okt 2026)	v3.2 19 oktober 2026	Antwoord van de artsen op onze second opinion: de band van 150 tot 300 mg cafeïne blijft, en het getal is alle cafeïne per portie samen. Hoeveel je verdraagt hangt af van je gevoeligheid, je lichaamsgewicht en je andere cafeïne, en dat staat er nu bij. Cafeïnevrije pump-producten scoren op hetzelfde model: zonder cafeïne is C het hoogst haalbare, en drie pumps hebben nu een C. Yohimbe is sinds 2019 verboden in voedingsmiddelen in de EU (Verordening 2019/650): een product daarmee krijgt een E, ongeacht de rest. Voor DMHA vonden we nog geen verbod dat al geldt (het staat op een Nederlandse conceptlijst met verboden stoffen); daar blijft het plafond C of D. De bandrand staat vooraf vast: ±25 mg cafeïne en ±0,5 g citrulline, naar boven en naar beneden.
EiwitrepenAndroid Health Clinic (21 sep en 19 okt 2026)	v0.6 19 oktober 2026	Antwoord van de artsen op onze second opinion: repen per smaak scoren, op de waarde per portie van het etiket. De polyolengrens blijft 10 g per reep. De bandrand staat vooraf vast per criterium en geldt altijd, naar boven en naar beneden: 1 g eiwit per reep, 0,5 g eiwit per 100 kcal en 1,5 g polyolen. Geen pluspunt voor een reep zonder collageen, de A-grens blijft 6 punten en er komt geen A+. De ESN Designer Bar krijgt per smaak een eigen letter: Speculoos en Peanut Caramel B, Dark Chocolate Raspberry D, de andere smaken C.
Eiwit-ontbijtAndroid Health Clinic (13 okt 2026)	v1.0 13 oktober 2026	Artsenreview 13 okt: het repenmodel niet overnemen, want een ontbijt is geen tussendoortje en energie hoort bij de functie; eiwit per 100 kcal vervalt (6,45 tegen 6,51 is biologisch betekenisloos en kleiner dan de fout in voedingswaardetabellen); klassen op eiwit per portie droog product; vezels van 5 g of meer als één klasse omhoog, alleen vanaf 15 g eiwit en tot maximaal A; toegevoegde vezels tellen mee; één lat voor pap, bakmix en pudding; eiwitbronnen gelijk behalve collageen, tarwe-eiwit naast melk en ei geen aftrek; droog beoordelen zodat een fabrikant de letter niet stuurt via "bereiden met melk"; veel A's zijn prima, geen kunstmatige spreiding. Acht producten beoordeeld, drie op dezelfde regels gescoord.
ElektrolytenAndroid Health Clinic (28 sep 2026)	v1.0 28 september 2026	Artsenreview 28 sep: één criterium (natrium per liter bij de aanbevolen bereiding) met een bewust brede A-band van 400 tot 1.200 mg omdat één optimale concentratie niet bestaat; binnen A alleen een profiel, geen kwaliteitsverschil; geen A+; altijd natrium per portie én per liter tonen; kalium, magnesium, calcium en chloride tonen zonder punten, waarschuwing bij rond een gram kalium per portie; suiker van 1 tot 2 gram telt niet. Negen producten beoordeeld.
EnergiegelsAndroid Health Clinic (8 okt 2026)	v1.0 8 oktober 2026	Artsenreview 8 okt: koolhydraten per gel als enige criterium (20 g of meer = A, 15 tot 19 g = B, minder = C), A+ alleen voor een glucose-fructosemix van ongeveer 2:1 tot 1:1 omdat die twee opnameroutes in de darm gebruikt en zo past bij hoge innames richting 90 g per uur; sucrose telt als glucose plus fructose; hogere hoeveelheden per gel niet extra belonen; 90 g per uur is een praktisch referentiepunt, geen fysiologisch maximum; het EU-criterium van 75% hoog-glycemische koolhydraten niet scoren. Zeven gels beoordeeld. De vijf sportdranken met koolhydraten wachten op een aangepast model dat brandstof en hydratatie apart beoordeelt.
SportdrankenAndroid Health Clinic (10 okt 2026)	v1.0 10 oktober 2026	Artsenreview 10 okt: de letter beoordeelt de brandstof per aanbevolen portie met dezelfde lat als de energiegels, inclusief A+ voor een glucose-fructosemix van ongeveer 2:1 tot 1:1 (het lichaam maakt geen onderscheid tussen dezelfde koolhydraten uit een gel of een drank); hydratatie staat ernaast als profiel, zonder tweede letter; een geconcentreerde drank krijgt geen straf voor zijn concentratie; de bedoeling van de fabrikant telt niet mee; een verhouding die niet hard op het etiket staat, levert geen A+ op; 500 ml zonder bereidingsadvies is een benoemde aanname die de letter niet raakt; geen toniciteit claimen zonder gemeten osmolaliteit. Vijf sportdranken beoordeeld.
Omega-3Android Health Clinic (11 jul en 19 en 21 okt 2026)	v1.2 21 oktober 2026	Antwoord van de artsen op levering 12 (21 okt): toegevoegde vitamine E is een kenmerk (antioxidant), geen kwaliteitsbewijs; over de werkelijke oxidatie zegt alleen TOTOX, peroxide- of anisidinegetal iets. EPA+DHA mag uit het percentage op de voorkant worden berekend als dat ondubbelzinnig is.
MagnesiumAndroid Health Clinic (4 jul en 19 en 21 okt 2026)	v1.2 21 oktober 2026	Antwoord van de artsen op levering 12 (21 okt): een zoetstof of kleurstof in de kleine hoeveelheid van een supplement kost geen letterstap meer; we beoordelen dosis, vorm en bruikbaarheid. Oxide blijft C (C- bij een lage dosis), als algemeen supplement minder geschikt maar niet onwerkzaam. Zonder letter als de verbinding of het elementaire gehalte niet op het etiket staat.
Vitamine DAndroid Health Clinic (25 jul en 19 en 21 okt 2026)	v1.2 21 oktober 2026	Antwoord van de artsen op levering 12 (21 okt): de hulpstoffen van een kauwtablet (dextrose, maltodextrine, aroma) kosten geen letterstap; olie als drager is elegant maar niet nodig, inname bij een vetrijke maaltijd telt zwaarder. K2 erbij is een klein pluspunt. Bevestigd: Upfront D3+K2 A-, ESN D3 A, ESN D3+K2 Depot A, ESN Daily A-.

01De vijf stappen

Formule en etiket

Vaste normen per categorie

Onafhankelijke tests tellen mee

Medisch getoetst

Openbaar en herzien