Omega-3.
Visolie en algenolie, per dagdosering die het merk adviseert. Bij een doseerbereik telt de laagste dosering, niet het advies bij verhoogde behoefte.
CriteriumsEPA en DHA per dag weegt het zwaarst.
- 1EPA en DHA per dag1.000 mg of meer
Weegt het zwaarst. Vanaf 1.000 mg uitstekend, 500 tot 1.000 mg adequaat. Boven 2.000 mg geen waarschuwing meer (artsen, 19 oktober): daar is onvoldoende basis voor.
- 2KwaliteitscontroleOpenbare batch- of labtest
Weegt zwaarder dan de vorm van de olie. Een labrapport telt als het openbaar is, het lab noemt en actueel is.
- 3Bescherming en toevoegingenVitamine E, geen vulolie
Vitamine E tegen oxidatie is een plus, onnodige vul- of sojaolie een min.
- 4Vorm van de visolieTriglyceride
Kleine plus boven ethylester.
- 5OxidatiewaardenTOTOX tot en met 26 gepubliceerd
Een gepubliceerde TOTOX telt als plus tot en met 26 (de GOED-norm). Lager telt niet extra.
De letterZo wordt het een letter
Het eerste criterium weegt het zwaarst en bepaalt de band. De andere criteria tillen een product een stap omhoog of omlaag. De artsen verfijnen intern met een plus of min; jij ziet alleen de letter.
Telt niet mee: de verhouding EPA/DHA, toegevoegde omega-6 en omega-9, duurzaamheid.
Noot: Versie 1.1 (19 oktober 2026): de waarschuwing boven 2.000 mg verviel, TOTOX tot en met 26 werd de grens en de laagste dagdosering telt. Alle omega-3-producten zijn opnieuw gescoord.
VersiesWat er veranderde
| Versie | Datum | Wijziging |
|---|---|---|
| v1.2 | 21 oktober 2026 | Antwoord van de artsen op levering 12 (21 okt): toegevoegde vitamine E is een kenmerk (antioxidant), geen kwaliteitsbewijs; over de werkelijke oxidatie zegt alleen TOTOX, peroxide- of anisidinegetal iets. EPA+DHA mag uit het percentage op de voorkant worden berekend als dat ondubbelzinnig is. |
| v1.1 | 19 oktober 2026 | Antwoord artsen 19 okt: de waarschuwing boven 2000 mg EPA+DHA per dag vervalt, omdat daar onvoldoende basis voor is; een gepubliceerde TOTOX telt als plus tot en met 26 (de GOED-norm), lager telt niet extra; een labrapport telt als bewijs als het openbaar is, het lab noemt en actueel is; bij een doseerbereik telt de laagste dosering die het merk adviseert, niet een advies voor verhoogde behoefte. Alle omega-3-lijnen in de feed gescoord volgens deze criteria. |
| v1.0 | 11 juli 2026 | Artsenreview: EPA+DHA per dagdosering weegt het zwaarst, publieke labtests en batchcontroles boven vorm-marketing, waarschuwing boven 2000 mg per dag. 12 producten beoordeeld. |
Reviewer: Android Health Clinic (11 jul en 19 en 21 okt 2026).
Een norm verandert alleen met een nieuwe versie van de scorekaart; alle producten in de categorie worden dan opnieuw beoordeeld. Geen medisch advies. Alle beoordelingen in deze categorie, met bronnen, staan op sportpoeder.nl/supplementscore.