Upfront Eiwit Chiapudding Kiwi Kokos 700g.

Eén portie Eiwit Chiapudding levert 11 tot 13 gram eiwit, afhankelijk van de smaak. Dat valt in de band van 10 tot 14 gram: een C. De vezels (10 tot 13 gram per portie, uit chia en toegevoegde cichoreiwortelvezel) tellen hier niet mee, want de vezelregel geldt pas vanaf 15 gram eiwit; anders zou een product met weinig eiwit en veel vezels toch hoog scoren als eiwitrijk ontbijt. Het kan een prima vezelrijk chia-ontbijt zijn, maar per aanbevolen portie levert het weinig eiwit. Met 200 ml melk krijg je er grofweg 7 gram eiwit bij. Niet gewend aan veel vezels? Bouw dan rustig op, bijvoorbeeld met een halve portie (beoordeling Android Health Clinic, 13 okt 2026).